歯周病が悪化する原因はストレス？その深い関係とは？

東京、品川区の歯科医院「山手歯科クリニック」歯科コラム

歯周病が悪化する原因はストレス？その深い関係とは？

2024/11/11

こんにちは。スマイルパートナーズ山手歯科クリニックです。

「最近、口の中が乾燥しやすい…」「歯茎が腫れて出血しやすい…」「歯がぐらつくような気がして心配」という方はいませんか？実は、歯周病にはストレスが深く関係しています。ストレスが免疫力に影響を与えることで、歯茎の健康が損なわれやすくなり、歯周病のリスクが高まるのです。

今回は、歯周病とストレスの意外な関係や、ストレスによる口腔環境の変化、歯周病予防に役立つストレス対策についてご紹介します。ストレスの影響を理解し、歯の健康を守るためのサポートとして、ぜひお読みください。

1.こんなお悩みありませんか？

日々の生活の中で感じるストレスが、実はお口の健康にも影響を及ぼすことをご存知でしょうか。ストレスが引き金となって、お口の乾燥や歯茎の腫れ、さらには歯のぐらつきなど、さまざまな問題が発生することがあります。気づきにくいですが、こうした症状は、ストレスと歯周病の関係が密接にある証でもあります。

口の中が乾燥しやすい
ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れ、唾液の分泌が減少することがあります。唾液は、細菌を洗い流し、口腔内を清潔に保つ重要な役割を果たしているため、乾燥が続くと歯周病のリスクが高まります。また、乾燥により不快感や口臭も発生しやすくなり、健康にも心理的にも影響が出ることが少なくありません。

歯茎が腫れたり、出血しやすい
ストレスが蓄積すると、体の免疫機能が低下し、感染や炎症に対しての抵抗力も弱まります。その結果、歯茎が腫れたり、歯磨き時に出血しやすくなったりする場合があります。こうした症状は、歯周病が進行し始めているサインであり、早期にケアを行うことが大切です。

最近、歯のぐらつきが気になる
歯周病が悪化すると、歯を支える骨が弱まり、歯がぐらつくようになります。ストレスが強まると歯ぎしりや食いしばりなど無意識の動作も増え、歯に負担がかかることもあります。こうした無意識のクセが歯周病をさらに悪化させ、症状を進行させる要因になります。

ストレスと歯周病には、こうした密接な関係があるため、普段からお口のケアに加えて、心と体のストレス管理も欠かせません。歯茎の違和感や歯のぐらつきなどがある際は、早めの歯科医院でのチェックをおすすめします。

2.歯周病とストレスの意外な関係

現代の生活で避けられないストレスが、口腔環境にどのような影響を与えるかは見落としがちです。ストレスがかかると、私たちの体は「コルチゾール」と呼ばれるホルモンを分泌し、このホルモンが過剰になることで免疫力が低下し、細菌への抵抗力が弱まります。これにより、歯周病の原因菌が活発になりやすくなり、歯周病の進行が促進されるのです。

ストレスが口腔環境に与える影響

- 免疫力の低下：ストレスが免疫力を下げ、歯茎の健康を損ないます。免疫が弱まると、歯茎の腫れや出血といった症状が悪化しやすく、歯周病のリスクが増します。
- 唾液の減少：ストレスによって唾液の分泌が減ることがあります。唾液は口内の細菌を洗い流し、酸性度を調整する役割を果たしていますが、唾液量が減少すると細菌が増え、歯周病が進行しやすくなります。
- 悪習慣の誘発：ストレスが溜まると、歯ぎしりや食べ過ぎなどの習慣に陥りやすくなります。特に甘いものを多く摂取することは、細菌の繁殖を助長し、歯周病が悪化する要因となります。

歯周病の進行に及ぼすストレスの役割

- ストレスによる免疫力の低下は、歯周病の炎症を抑えにくくします。これにより、歯茎の腫れや赤みが続き、症状が慢性化しやすくなります。
- 炎症が慢性化すると、歯を支える組織や骨にまで影響が及び、歯がぐらつく原因にもなります。最悪の場合、歯を失うリスクも高まるため、早めの対策が重要です。

ストレスと歯周病の関係を見落としがちな理由

- 初期の歯周病は痛みなどの自覚症状が少なく、ストレスと結びつけにくい点が見落とされがちな理由です。気づかないうちに進行することも多いため、ストレスが長引く場合は特に注意が必要です。
- また、生活習慣とストレスの影響が複雑に絡み合っているため、歯周病の進行がストレスと関係していることを理解するのが難しいこともあります。

歯周病は、お口のケアと同じくらい、日常生活のストレスにも注意を向けることが重要です。ストレスを軽減し、リラックスした生活を送ることは、歯周病の予防や進行を防ぐために非常に有効です。ご自身の口腔健康を保つためにも、ストレスをコントロールする方法を見つけ、定期的に歯科検診を受けてお口の状態を確認することをおすすめします。

3.ストレスが免疫力を低下させる理由

歯周病が進行しやすくなる背景には、ストレスが免疫力を低下させる影響も関係しています。ストレスは体にさまざまな影響を与えますが、その中でも「自律神経の乱れ」が免疫力の低下に直結し、歯周病のリスクを高める要因となります。

自律神経の乱れが免疫に与える影響

- 交感神経と副交感神経のバランス：自律神経には交感神経と副交感神経があります。交感神経が優位になると体は緊張状態になり、リラックスが難しくなります。これが長く続くと、副交感神経の働きが弱まり、体の回復力や免疫力が低下します。
- 免疫細胞の働きが低下：ストレスが続くと、免疫細胞の活動が鈍くなり、口腔内の細菌への防御力が弱まります。その結果、歯周病の原因菌が増殖しやすくなり、歯茎に炎症が生じやすくなります。

ストレスによる免疫力低下と歯周病リスク

- コルチゾールの分泌増加：ストレスを感じると、体は「コルチゾール」というホルモンを分泌します。このホルモンは一時的に炎症を抑えますが、長期的に分泌され続けると免疫力が低下し、感染症や炎症に対する抵抗力が弱まります。
- 唾液分泌の減少：ストレスによって唾液が減少すると、口内が乾燥しやすくなり、歯周病菌が繁殖しやすい環境が整います。唾液には口内を清潔に保つ作用がありますが、ストレスが原因で唾液が不足すると、自然な抗菌作用が減り、歯周病の進行を助長します。

免疫力の低下が歯茎の健康に及ぼす影響

- 炎症の悪化：免疫力が低下すると、歯茎が炎症を起こしやすくなります。軽い歯肉炎でも、治癒が遅れたり、症状が悪化しやすくなります。日常的なストレスが歯茎の腫れや出血を繰り返す要因となることもあります。
- 回復力の低下：通常であれば、歯周病の初期段階で適切な治療を行うと、症状は軽減されますが、ストレスによって免疫力が低下していると、治療効果が出にくく、歯茎の回復も遅くなります。

ストレスが歯周病に大きな影響を与えることは見逃されがちですが、日々の生活の中で心身の健康を守るためにも、ストレスケアは非常に重要です。しっかりとした口腔ケアに加え、ストレスを軽減する生活習慣やリラックスできる時間を持つことで、免疫力を高め、歯周病の予防に役立てましょう。

4.ストレスが引き起こす「歯ぎしり」や「食いしばり」

ストレスが歯周病に影響を与える原因のひとつとして、「歯ぎしり」や「食いしばり」が挙げられます。これらは無意識のうちに行われることが多く、歯周組織にかなりの負担をかけてしまいます。以下に、歯ぎしりや食いしばりが歯や歯茎に与える影響について説明します。

歯ぎしりによる歯周組織へのダメージ

- 歯の摩耗：歯ぎしりによって、歯の表面がすり減りやすくなり、歯が摩耗してしまいます。これにより、歯が割れやすくなったり、痛みを引き起こすことがあります。
- 歯周組織への圧力：歯ぎしりによって歯にかかる強い力は、歯を支える骨や歯茎にも負担をかけ、歯周病が進行しやすい環境を作ります。特に夜間の無意識の歯ぎしりは、想像以上に歯周組織に負担を与えます。
- 顎関節への影響：歯ぎしりが続くと、顎の関節にも負担がかかり、顎の痛みや音が鳴る症状が出る場合もあります。顎関節に異常が生じると、噛み合わせや日常生活にも支障が出やすくなります。

食いしばりが歯茎に与える負担

- 歯茎の炎症：食いしばりが続くと、歯茎に直接的な圧力がかかり、炎症を起こしやすくなります。このため、歯周病が悪化しやすくなる場合があります。
- 歯の根元へのストレス：食いしばりは、歯の根元にも強い力がかかるため、歯を支える骨が徐々に減少し、歯がぐらつく原因にもなります。
- 歯の摩耗と歯茎の後退：長期間の食いしばりは、歯の摩耗を促進し、歯茎が下がる原因にもなります。歯茎が後退することで、歯の根元が露出し、虫歯や歯周病がさらに進行しやすくなります。

ストレスがこれらの癖を引き起こす仕組み

- 緊張による無意識の食いしばり：ストレスが溜まると、無意識に歯を食いしばる癖が出やすくなります。日中でも集中しているときや緊張しているときに、無意識のうちに食いしばってしまうことが多いのです。
- 睡眠中の歯ぎしり：ストレスは、睡眠の質にも影響を与え、浅い眠りや体が緊張した状態が続きやすくなります。その結果、夜間に歯ぎしりをすることが多くなり、歯や歯茎に負担がかかります。
- 習慣化のリスク：歯ぎしりや食いしばりが慢性的に続くと、これが習慣化し、意識的にやめることが難しくなります。このため、症状が悪化しやすく、歯周病治療の妨げにもなり得ます。

歯ぎしりや食いしばりは、ストレスが原因で生じることが多く、歯周病を悪化させる大きな要因となります。ストレスの軽減を意識し、歯科医院での定期的なケアとともに、口の中をリラックスさせる習慣を持つことで、歯周組織への負担を減らすことができます。

5.ストレスで変化する唾液と口内環境

ストレスは唾液の分泌や質にも大きな影響を与え、歯周病のリスクを高める要因となります。唾液は口内の健康を保つために非常に重要な役割を果たしていますが、ストレスがかかるとその働きが低下してしまいます。ここでは、唾液の変化が口内環境に及ぼす影響について見ていきましょう。

唾液量が減少する原因とその影響

- ストレスによる唾液腺の働きの低下：ストレスが溜まると、自律神経のバランスが崩れ、唾液腺の活動が抑制されます。その結果、唾液量が減少し、口の中が乾燥しやすくなります。
- ドライマウスのリスク：唾液が少ないと、ドライマウス（口腔乾燥症）になりやすく、歯茎が乾燥して炎症を起こしやすくなります。これは、歯周病の進行を助長する要因のひとつです。
- 歯の防御力の低下：唾液が減少すると、食べ物のカスや細菌が口の中に残りやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。唾液は歯の再石灰化を助ける役割も担っていますので、唾液量が減ることで歯の健康も損なわれやすくなります。

唾液の質が悪化する理由

- ストレスで酸性化する唾液：ストレスが原因で唾液が酸性に傾くことがあり、この状態は歯や歯茎にとって好ましくありません。酸性の唾液は、歯のエナメル質を溶かしやすく、歯の強度を低下させることがあります。
- 防御成分の減少：通常、唾液には口内の細菌の増殖を抑える成分が含まれていますが、ストレスが強いとこの働きが弱まり、細菌が繁殖しやすくなります。
- 抗菌作用の低下：唾液には細菌を洗い流し、口の中を清潔に保つ役割があります。しかし、質が悪化すると、細菌の繁殖を抑えきれなくなり、炎症や感染症を引き起こす原因となります。

唾液の変化による口腔内細菌の増加リスク

- 細菌バランスの乱れ：唾液が減少または酸性化すると、口腔内の細菌バランスが崩れやすくなります。通常の唾液には善玉菌が多く含まれており、これが悪玉菌の繁殖を抑える役割を担っていますが、唾液の質が低下すると悪玉菌が増殖しやすくなります。
- プラークの蓄積：唾液が少ないと、食べ物のカスや細菌が口の中に残りやすく、歯や歯茎にプラークが溜まりやすくなります。このプラークが歯周病菌の温床となり、歯周病の進行リスクを高めます。
- 免疫力の低下と感染リスク：唾液の量と質が悪化すると、口内の防御力が弱まり、感染症にかかりやすくなります。これは歯周病だけでなく、口内炎やカンジダ症などの他の口腔内トラブルを引き起こす可能性もあります。

ストレスが唾液の量や質に及ぼす影響は、口内環境を悪化させ、歯周病リスクを高める要因となります。唾液の質を保つためにも、日々のストレスケアと正しい口腔ケアを心がけることが大切です。また、定期的な歯科検診を受けることで、歯周病の早期発見・治療に繋がります。

6.睡眠の質と歯周病の進行

睡眠は、体と心を休ませるだけでなく、免疫力を高めて健康を維持するために欠かせません。特に歯周病の予防には良質な睡眠が重要です。ここでは、睡眠の質が歯周病の進行にどのように影響するかについて説明します。

ストレスが睡眠に与える悪影響

- ストレスと睡眠の関係：ストレスが高まると、自律神経が乱れて眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなることがあります。また、心が不安や緊張でいっぱいだと、寝ている間もリラックスできず、体が十分に休まりません。
- 睡眠リズムの乱れ：不規則な生活や寝不足が続くと、睡眠リズムが乱れやすくなります。このリズムの乱れは、心身に悪影響を与え、ストレスを増加させることもあります。

睡眠不足が口腔の健康に及ぼすリスク

- 免疫力の低下：睡眠不足が続くと免疫力が低下し、細菌への抵抗力が弱まります。口腔内には多くの細菌が存在していますが、免疫力が低下すると、歯周病菌が増殖しやすくなり、歯周病が進行しやすくなります。
- 炎症が治りにくくなる：睡眠不足は体の回復力を低下させ、炎症の治癒を妨げます。歯周病は歯茎の炎症が主な症状ですが、良質な睡眠が取れないと炎症が治りにくくなり、歯周病が悪化する可能性があります。

良質な睡眠と歯周病予防の関係

- 成長ホルモンと組織の修復：睡眠中に分泌される成長ホルモンは、体の組織を修復し、細胞の再生を促します。十分な睡眠を取ることで、歯茎の健康も保たれやすくなり、歯周病の進行が抑えられます。
- ストレス軽減効果：睡眠中には、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑えられ、心身がリラックスした状態になります。質の良い睡眠は、ストレスの軽減にも役立ち、結果的に歯周病予防にも繋がります。

質の良い睡眠を確保することは、健康な口腔環境を維持し、歯周病の進行を防ぐために非常に重要です。ストレスや睡眠不足が重なると、免疫力が低下し、歯周病菌に対する抵抗力も弱まります。日々の生活リズムを整え、リラックスできる環境で十分な休息を取ることが、歯と歯茎の健康維持に繋がります。

7.生活習慣と歯周病の関係

歯周病は、実は私たちの日々の生活習慣とも深く結びついています。ストレスや喫煙などの習慣が、歯周病のリスクを高める要因となることをご存知でしょうか？ここでは、生活習慣がどのように歯周病に影響を与えるのかお話しします。

ストレスが食生活に及ぼす影響

ストレスが溜まると、食生活にもさまざまな変化が現れます。

甘いものや脂っこい食事の増加
ストレス解消のために、つい甘いお菓子や脂っこい食事に手が伸びてしまうことはありませんか？これらの食品は歯周病菌のエサとなり、口腔内の細菌バランスを崩してしまいます。
不規則な食事時間
忙しさや疲れから食事の時間が不規則になると、体の免疫力が低下しやすくなります。免疫力が落ちると、歯茎も感染に対する抵抗力が弱まり、歯周病のリスクが高まります。
栄養バランスの乱れ
ストレスで食欲が減退したり、逆に過食になったりすると、必要な栄養素が不足したり過剰になったりします。特にビタミンやミネラルの不足は、歯茎の健康に影響を及ぼします。

喫煙習慣と歯周病リスクの関係

喫煙は歯周病の大きなリスク要因の一つです。

血流の悪化
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させ、歯茎への血流を悪くします。その結果、歯茎の免疫力が低下し、細菌に感染しやすくなります。
免疫機能の低下
喫煙は白血球の機能を妨げ、体全体の免疫力を低下させます。これにより、歯周病菌に対する抵抗力も弱まってしまいます。
唾液の分泌減少
タバコは唾液の分泌を減らし、口の中が乾燥しやすくなります。唾液は口腔内の細菌を洗い流す重要な役割を持っているため、その量が減ると細菌が増殖しやすい環境になります。
歯周病の進行を早める
喫煙者は非喫煙者に比べて、歯周病の進行が早い傾向にあります。また、治療を行っても効果が出にくいこともあります。

生活習慣を整えることが歯周病予防につながる理由

健康的な生活習慣は、歯周病の予防と進行防止に大きく役立ちます。

バランスの良い食事を心がける
栄養バランスの取れた食事は、体の免疫力を高めます。特に以下の栄養素は歯茎の健康維持に重要です：
- ビタミンC：歯茎のコラーゲン生成を助け、炎症を抑えます。柑橘類やブロッコリー、ピーマンなどに多く含まれます。
- カルシウム：歯や骨を強くします。乳製品や小魚、豆腐などが豊富な供給源です。
- タンパク質：組織の修復に必要です。肉類、魚、卵、大豆製品などから摂取できます。
適度な運動でストレス解消
ウォーキングやヨガなどの軽い運動は、ストレスを和らげる効果があります。運動によって血行が良くなり、歯茎への血流も改善されます。
禁煙にチャレンジする
喫煙は歯周病のリスクを高めるだけでなく、全身の健康にも悪影響を及ぼします。禁煙することで、歯茎の健康が改善されるだけでなく、治療効果も高まります。
規則正しい生活リズムを作る
十分な睡眠と休息は、体の免疫力を高めます。睡眠不足や不規則な生活はストレスを増加させ、歯周病のリスクを高める要因となります。
アルコールの適度な摂取
過度な飲酒は免疫力を低下させ、口腔内の健康を損なう可能性があります。適度な量を心がけましょう。

生活習慣を見直すことで、歯周病の予防や進行を抑えることができます。歯周病は放っておくと歯を失う原因にもなり、全身の健康にも影響を及ぼすことがあります。

8.リラックスの重要性：心と口腔の健康を守るために

日々のストレスを軽減しリラックスすることは、歯周病予防においてもとても重要です。ストレスが溜まると体の免疫機能が低下しやすくなり、歯茎が炎症を起こしやすい状態になることが分かっています。リラックスは心の健康を守るだけでなく、歯周病予防にもつながる大切なケアの一つです。

リラックスがストレス軽減に役立つ理由

リラックスすることで、心身のバランスが整い、ストレスの悪影響を軽減できます。具体的には以下のような効果があります：

免疫力の向上：リラックスによって免疫システムが活性化され、体全体の感染抵抗力が強まります。これは歯周病予防にとっても大切なポイントです。
ホルモンバランスの調整：ストレスが軽減されると、体内のストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が抑えられ、健康な体の機能を維持しやすくなります。
血行改善：リラックス状態になると血行が良くなり、歯茎に必要な栄養や酸素が十分に届くようになります。血行改善は、歯茎の健康に大きく影響します。

歯周病予防に効果的なリラクゼーション方法

リラックスにはさまざまな方法があります。ご自身に合った方法で心を落ち着け、リラックスすることが大切です。

深呼吸法
ゆっくりと深い呼吸をすることで、自律神経が整い、緊張が和らぎます。歯磨き後や寝る前に、数分間の深呼吸を取り入れてみてください。
趣味やリフレッシュタイムの確保
日々の生活で楽しみを持つこともストレス解消に役立ちます。読書や音楽鑑賞、軽い運動など、自分がリラックスできる時間を大切にしましょう。
適度な運動
軽いウォーキングやヨガは、ストレス解消とともに血行も改善し、歯茎の健康を保つ効果もあります。
良質な睡眠
睡眠は心身をリフレッシュさせる重要な時間です。睡眠不足が続くと免疫力が低下しやすいため、夜はしっかり休んで体力を回復しましょう。

ストレス管理が歯周病予防に不可欠な理由

ストレスを溜め込むと、歯周病のリスクが高まることがわかっています。そのため、ストレス管理は歯周病予防のためにも重要です。

心と体の健康を守る
心がリラックスしていると、体の免疫機能も安定しやすくなります。ストレスが少ない状態であれば、歯茎が炎症を起こすリスクも低くなります。
自己ケアの意識向上
リラックスすることで心に余裕が生まれ、日々のセルフケアや口腔ケアも丁寧に行いやすくなります。
歯ぎしりや食いしばりの抑制
ストレスが軽減されると、無意識の歯ぎしりや食いしばりも減り、歯周組織への負担を和らげることができます。

リラックスを心がけ、ストレスを上手に管理することは、歯周病予防だけでなく、全身の健康を守るためにとても重要です。リラックスできる習慣を少しずつ生活に取り入れることで、免疫力もアップし、健やかな口腔環境を保つことができます。

9.セルフケアでできる歯周病対策

歯周病を予防するためには、日々のセルフケアがとても重要です。特に、正しいブラッシング方法やストレスの軽減が健康な歯と歯茎を守る鍵となります。ここでは、歯周病予防のために患者様ご自身でできるセルフケアをご紹介します。

正しいブラッシング方法の見直し

毎日の歯磨きがしっかりできているか、今一度確認してみましょう。正しいブラッシングは、歯周病菌の増殖を防ぐために欠かせません。

歯と歯ぐきの境目を意識
歯周病菌は歯と歯ぐきの境目にたまりやすいです。ブラシを45度の角度に当て、丁寧に磨くことで、歯垢をしっかり落としましょう。
優しい力でブラッシング
強くこすると歯ぐきを傷める原因になります。歯ぐきに優しく触れる程度の力で、優しく磨くのがポイントです。
歯間ブラシやフロスの活用
歯ブラシでは届かない歯と歯の間の汚れを取り除くため、歯間ブラシやデンタルフロスを取り入れると、さらに効果的な予防になります。

簡単にできるストレス軽減のセルフケア

ストレスは歯周病の悪化にもつながります。リラックスできる方法を日常生活に取り入れることで、ストレスを緩和し、歯周病予防にも役立てましょう。

深呼吸法
深く息を吸って吐くことで、自律神経が整いリラックスできます。寝る前や緊張を感じたときに、数分間の深呼吸を試してみてください。
軽いストレッチや運動
適度な運動は血行を良くし、ストレスの解消にも役立ちます。ウォーキングや軽いストレッチは手軽で続けやすい方法です。
趣味を楽しむ時間を確保
音楽を聴いたり、読書をしたりと、自分が好きなことに集中する時間を大切にすることで、心が落ち着きます。

毎日のセルフケアが歯周病予防につながる理由

毎日の小さなケアの積み重ねが、歯周病予防の大きな効果につながります。セルフケアを習慣化することで、歯周病のリスクを下げ、歯と歯茎を健康に保つことが可能です。

歯周病の進行を防ぐ
定期的なケアにより、歯周病の進行を防ぐことができ、炎症や腫れといった症状を未然に防げます。
免疫力をサポート
ストレスを減らし、体の免疫力を高めることで、歯周病菌への抵抗力が強まり、健康な口腔環境を維持できます。
セルフケアによる予防意識の向上
日々のセルフケアを通じて、ご自身の口腔ケアへの意識が高まり、より健康を保つ習慣を身につけられるでしょう。

歯周病の予防には、正しいブラッシングやストレスの軽減など、患者様ご自身の努力も大きな役割を果たします。

10.よくある質問

歯周病とストレスの関係について、患者様からよくいただくご質問にお答えします。お口の健康を守るためにも、気になる点がございましたらいつでもご相談ください。

ストレスが歯周病にどのくらい影響しますか？
ストレスは歯周病の進行に大きな影響を与えることが分かっています。ストレスが溜まると、体の免疫力が低下し、歯周病菌に対する抵抗力が弱まります。その結果、歯茎の腫れや出血が増え、歯周病が進行しやすくなります。また、唾液の量が減少したり、唾液の質が悪化することで、お口の中の細菌が増えやすくなるため、歯周病が悪化するリスクが高まります。

歯ぎしりや食いしばりの対策はありますか？
ストレスが原因で歯ぎしりや食いしばりが起こることがあります。これに対する対策としては、次の方法が有効です。

- ナイトガードの使用：歯ぎしりや食いしばりが強い場合、寝るときにナイトガード（マウスピース）を使用することで、歯や歯茎への負担を軽減できます。
- リラックス法の実践：深呼吸やストレッチ、趣味の時間を作るなど、ストレスを和らげる方法を取り入れることが大切です。
- 専門家に相談：歯ぎしりがひどい場合、専門家のアドバイスやケアが効果的です。

歯周病が気になる場合、どのタイミングで受診すべきですか？
歯周病が心配な場合、以下のようなタイミングで早めの受診をお勧めします。

- 歯茎の腫れや出血が続くとき
- 口臭が気になるとき
- 歯がぐらつく感じがする場合早めの検診で歯周病の進行を防ぐことができます。定期検診を受けることで、歯周病の初期段階での治療が可能です。

ストレスが原因で歯周病が悪化することはありますか？
はい、あります。ストレスがかかると自律神経が乱れ、免疫機能が低下するため、歯周病菌に対する抵抗力が弱まります。また、唾液の分泌が減るとお口の中の自浄作用も低下し、細菌が繁殖しやすくなります。そのため、ストレスが多いときこそ口腔ケアを徹底し、定期的な検診で早期に対策を行うことが大切です。

歯周病を予防するためにストレス対策は必要ですか？
歯周病の予防には、ストレス対策も大切な要素です。ストレスを上手にコントロールすることで、免疫力が安定し、歯周病菌に対する抵抗力も強くなります。生活に少しでもリラックスできる時間を取り入れること、睡眠をしっかりとることが、歯周病予防にもつながります。

歯周病とストレスは深い関係があり、ストレス管理もお口の健康を守るために重要なポイントです。疑問や不安がある場合は、いつでも私たちにご相談ください。患者様が安心して毎日を笑顔で過ごせるよう、しっかりとサポートさせていただきます。

東京都品川区YDC審美インプラント治療専門ガイド
監修：医療法人スマイルパートナーズ理事長/齋藤和重
『山手歯科クリニック大井町』
住所：東京都品川区東大井５丁目２５−１カーサ大井町 1F

『山手歯科クリニック戸越公園』
住所：東京都品川区戸越５丁目１０−１８

*監修者

医療法人社団スマイルパートナーズ

理事長　齋藤和重

*経歴

1990年鶴見大学歯学部卒業。1991年インプラント専門医に勤務。1999年山手歯科クリニック開業。

2001年 INTERNATIONAL DENTAL ACADEMY ADVANCED PROSTHODONTICS卒業。

2010年医療法人社団スマイルパートナーズ設立。

*所属

・ICOI国際インプラント学会　指導医